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Corsi & Lezioni
di Pilates

Allenati online dove e quando vuoi.

con Elena, insegnante certificata di Pilates

e Tecnico Sportivo CSEN

Programmi

video corso di pilates basics.webp

Il programma che parte dalle fondamenta del Pilates e ti aiuta a costruire una pratica solida e sicura, in cui ti guiderò passo dopo passo.

PILATES BASICS

corso di Pilates Base

INIZIA A €9,99

Pilates al muro

10 lezioni su YouTube di Pilates al muro con la guida della mia voce.

PILATES AL MURO

challenge 10 giorni

Pilates addominali abs

7 lezioni su YouTube, da dieci minuti ognuna, per scolpire gli addominali e tonificare il core.

PILATES ADDOMINALI

challenge 7 giorni

Lezioni di Pilates classico puro

Lezioni di Pilates classico con la guida della mia voce. Migliori flessibilità, mobilità e postura mentre tonifichi il corpo.

PILATES CLASSICO

Allenamento di Pilates Hiit

Lezioni di Pilates col metodo HIIT: combina l'intensità dell'allenamento ad intervalli con gli esercizi di Pilates. Scolpisci, migliorando la resistenza.

PILATES HIIT

Standing Pilates. Pilates in piedi

Sessioni di Pilates in piedi: migliori l'equilibrio, la postura e la stabilità, integrando movimenti funzionali che tonificano tutto il corpo.

STANDING PILATES HIIT

Aerobica e Pilates. Cardio e Pilates

Divertiti ad incorporare l'Aerobica alla tua sessione di Pilates! Ti muovi a ritmo di musica mentre tonifichi e fai cardio.

AEROBICS + PILATES HIIT

Cosa dicono gli altri sulle mie lezioni

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Lezioni di Pilates. Studio di Pilates. Lezioni online di Pilates gratis

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Un'oasi di pace in cui potrai concederti del tempo solo per te, come meriti,

per elevarti alla tua versione migliore.

Elena

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