Cos'è Pilates Addominali 7 giorni?
Pilates Addominali (7-day ABS challenge) è un programma di allenamento di 7 giorni focalizzato sugli addominali e core. Ogni allenamento dura 10 minuti e prevede esercizi di Pilates efficaci per definire l'addome e rafforzare il core.
Puoi seguirlo ovunque e quando vuoi ed è accessibile a tutti i livelli di fitness.
Ti arriva direttamente per email con i links delle lezioni, così non perderai tempo a cercare il workout della tua giornata.
Benefits
Hai accesso ad un piano di allenamento strutturato ed efficace.
Non perdi tempo a cercare a caso esercizi di Pilates per gli addominali su YouTube.
Ottieni muscoli addominali più tonici con esercizi ad intensità graduale.
Bonus extra & taccuino digitale per monitorare i tuoi progressi.
Con musica energizzante e timer HIIT, ti alleni al top e migliori il tuo umore!
Ecco cosa otterrai dal programma
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7 Sessioni YouTube per sette giorni con esercizi di Pilates per gli addominali direttamente nella tua email.
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Bonus extra: il Taccuino digitale per monitorare i tuoi progressi e connetterti col tuo corpo.
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Tips di mindfulness e affermazioni positive giornaliere per potenziare il tuo benessere.
Mantieni alta la motivazione
Ti senti più energica
Con questo programma gratuito sarai più portata a mantenere alta la motivazione, grazie alla tabella di marcia, al taccuino digitale e al nuovo stile di allenamento, che combina buona musica e metodo HIIT. Così il Pilates diventa un'attività più dinamica e stimolante da praticare ovunque ti trovi.
In 7 giorni il programma ti aiuterà a costruire un core più forte con addominali più tonici e scolpiti. Un core forte migliora la postura, riduce il mal di schiena e aumenta i livelli di energia e fiducia in sé stessi.
Cosa dicono gli altri
sulle mie lezioni di Pilates
Ricevi gratis le sette sessioni di Pilates Addominali con il programma di allenamento.
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elevable è la tua piattaforma digitale di Pilates, benessere e mindfulness.
Un'oasi di pace in cui potrai concederti del tempo solo per te, come meriti,
per elevarti alla tua versione migliore.
Elena